Người hay mất ngủ có nên dùng đông trùng hạ thảo hay không?

Đông trùng hạ thảo là một trong những dược phẩm cực kỳ quý hiếm. Nó được rất nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe. Sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ giúp con người có được sức khỏe tốt hơn. Giảm thiểu tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Đồng thời giúp hỗ trợ điều trị bệnh, nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch.

Tuy nhiên có lẽ vẫn còn nhiều người thắc mắc người hay mất ngủ có nên dùng đông trùng hạ thảo hay không. Vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.

Đông trùng hạ thảo là gì?

Trước khi tìm hiểu người hay mất ngủ có nên dùng đông trùng hạ thảo hay không, hãy để chúng tôi giới thiệu tới các bạn những nét khái quát nhất của đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo hay còn được gọi là trùng thảo. Nó là có tên khoa học là Cordyceps sinensis (Berk) Sacc. Đông trùng hạ thảo vừa là thực vật vừa là động vật, được kết hợp bởi nấm Cordyceps và sâu non. Vào mùa đông sâu non sẽ bị nấm cordyceps kí sinh và lấy chất dinh dưỡng, làm ấu trùng sâu chết. Đến mùa hè, nấm sẽ phát triển trên cơ thể sâu non và chui lên mặt đất. Nó được gọi là trùng thảo. Trên thế giới có tới hơn 500 loài trùng thảo khác nhau. Tuy nhiên chỉ có loại trùng thảo Cordyceps Sinensis được con người sử dụng phổ biến.

Đông trùng hạ thảo có hình dạng giống như sâu non. Chúng thường có chiều rộng khoảng 10mm và dài khoảng từ 3 đến 5 cm. Đông trùng hạ thảo có thân màu vàng hoặc vàng kim. Trên thân có nhiều vân ngang, đầu đông trùng hạ thảo có nhiều vân vòng. Toàn thân của đông trùng hạ thảo có khoảng 9 đôi chân.

Đông trùng hạ thảo được sử dụng để làm thuốc thường có màu vàng hoặc vàng nâu. Bên trong rỗng hoặc đặc. Có đường kính vào khoảng 4mm. Chiều dài của nấm và sâu sẽ rơi vào khoảng 11 cm.

Đông trùng hạ thảo thường được tìm thấy ở các vùng núi cao trên 4000 m. Sau khi thu hoạch và sơ chế đông trùng hạ thảo được bảo quản để sử dụng lâu dài.

Công dụng của đông trùng hạ thảo

Không phải tự nhiên mà đông trùng hạ thảo lại được coi là một trong những loại dược phẩm cực kỳ quý hiếm và rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Có thể kể đến một số công dụng tiêu biểu của đông trùng hạ thảo như:

Bồi bổ cơ thể và chống suy nhược

Trong đông trùng hạ thảo có hàm lượng lớn các axit amin, khoáng chất cùng nhiều nguyên tố vi lượng. Như sắt, kẽm, magie,... Chúng rất tốt cho việc phục hồi sức khỏe của cơ thể. Không chỉ vậy, đông trùng hạ thảo còn có khả năng kích thích sản sinh ATP. Giúp tăng cường sự trao đổi chất và làm giảm triệu chứng mệt mỏi ở người dùng. Vì vậy những người bị suy nhược cơ thể, thường xuyên thức khuya và những người gầy yếu rất nên sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng cường và bồi bổ sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong đông trùng hạ thảo còn có chứa selen. Đây là một hợp chất quý hiếm, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời nó còn có khả năng chống lại một số tác nhân gây bệnh ở con người.

Làm giảm lượng cholesterol trong máu

Đông trùng hạ thảo còn có khả năng làm giảm lượng cholesterol có trong máu. Vì vậy nó rất tốt cho những người bị béo phì hay người mắc các bệnh về tim mạch.

Ổn định đường huyết

Đông trùng hạ thảo còn có khả năng ổn định đường huyết, giúp điều tiết lượng đường trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy 90% bệnh nhân tiểu đường có dấu hiệu chuyển biến tốt hơn sau khi sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày.

Bên cạnh những công dụng tiêu biểu trên, đông trùng hạ thảo còn có rất nhiều các tác động tốt đến cơ thể. Như có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh lý về gan, ung thư,... Đặc biệt sản phẩm này còn có khả năng chống lão hóa và làm đẹp da.

Người hay mất ngủ có nên dùng đông trùng hạ thảo hay không?

Người hay mất ngủ có nên dùng đông trùng hạ thảo hay không có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời trên, đông trùng hạ thảo còn rất tốt cho việc làm giảm thiểu tình trạng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho con người luôn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và có thể tập trung làm việc, tận hưởng cuộc sống.

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể. Đặc biệt chúng có khả năng loại bỏ axit lactic có trong cơ thể. Giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các chi. Điều này giúp làm giảm thiểu tình trạng căng thẳng và mệt mỏi ở người dùng. Giúp cho người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đồng thời đông trùng hạ thảo còn có khả năng hỗ trợ đào thải các chất có hại cho cơ thể. Từ đó giúp cho người dùng có được giấc ngủ ngon hơn.

Đặc biệt đông trùng hạ thảo còn có chứa L-tryptophan. Đây là loại hợp chất rất tốt cho não bộ. Chúng sẽ giúp não bộ sản sinh ra các hooc môn giúp con người dễ dàng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Từ đó làm giảm thiểu tình trạng mất ngủ.

Sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách

Đông trùng hạ thảo là loại thực phẩm rất tốt để chăm sóc sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm đông trùng hạ thảo khác nhau. Như đông trùng hạ thảo dạng viên nang, dạng bột, dạng nước uống,...  Tuy nhiên dù với sản phẩm nào các bạn cũng hãy lưu ý sử dụng đúng cách, đúng hướng dẫn để sản phẩm này có thể phát huy được hết công dụng của mình. Cũng như tránh gây những tác dụng phụ không đáng có.

Những người mắc bệnh mất ngủ hoặc ngủ không ngon, không sâu giấc nên bổ sung đông trùng hạ thảo vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày để tăng cường sức khỏe tốt hơn và hiệu quả hơn.